“密集恐惧症”并不是啥新词
它指的是
看到密集孔洞 或是裂缝后
出现生理和心理上的不适反应
如果看文字找不到共鸣
不妨自己来感受一下
密集恐惧症挑战
这些基本款的非现实 物体
只有资深密集恐惧症患者
才能从中感到不适
如果你不是
可以继续往下挑战
是不是开始有点感觉了？
这些让你产生不适的现实物体
往往具备
密集的斑点或孔洞等特点
总是在不经意间
恶心你一下
当挑战来到生物界
许多人都难逃一劫
负子蟾、负子蝽作为两大密恐担当
背部数量夸张的幼崽
让人看过后便一生难忘
还常常出现在密恐者的噩梦里
如果你被恶心到了
叔深表同情，因为我也一样
无论人还是动物
看到被寄生虫塞满的患处时
生理上都难免出现
恶心、心悸、气短、瘙痒、头皮发麻等症状
而心理上出现
更是会出现恐惧和烦躁情绪
要我说
火焰喷射器 就是人类最伟大的发明
让我们换个心情
来看看密集恐惧症
是如何发生的？
密集恐惧症的原因
从以上的挑战我们不难发现
密集孔洞以疾病形式
出现在生物身上时
最能引起人们不适
原因1：身体本能地想要逃离疾病
无论恐惧还是厌恶
都是机体自我保护作出的反应
恐惧使我们远离那些
有着绝对力量的庞大动物
而厌恶使我们远离那些
能从身体内部杀掉我们小生物
比如细菌、病毒、寄生虫 等
我们的潜意识
会不断扫视环境中潜在的疾病征象
发现后便会让我们产生厌恶情绪
就像看到患病的老鼠
所以密集恐惧症其实可以理解为
机体为躲避疾病作出的反应
为了验证这个假说
英国肯特大学的研究者
研究人员招募了300名
认为自己有密集恐惧症的人
以及300名普通人
他们分别观看了8张
带有孔洞或包块的患病部位照片
以及8张和疾病无关的照片
例如莲蓬和砖块上的细孔
结果
密恐者对所有图片
（包括砖块和莲蓬）
都感到十分不适
而其他人只有在看到患病部位时
才表示感到恶心、害怕
而密恐者实际上是把这种厌恶感
错误地放大到任何与之有关联的东西上
是一种反应过度
原因2：群体性癔病症
也有研究者认为
密集恐惧症是一种群体性癔病症
2010年前后
“莲蓬乳”“空空指” 等图片
在各大网络论坛疯传
大量网友跟帖
写下自己中招后的惨状
有些人即使一开始没反应
也会在大量强烈暗示下
出现相同的恶心症状
密集恐惧症如何缓解
大部分密恐患者的症状
并不会影响正常生活
严重者则需要心理治疗
例如采用暴露疗法
即将患者暴露在恐惧中
并在医生的帮助下
最终逐步消除恐惧反应
还有认知行为治疗
医生会帮助患者建立新的认知
让患者认识到
这些密集的孔洞并不会对人造成伤害
如果这些疗法都起不到作用
则需要药物配合治疗
例如盐酸帕罗西汀等精神类药物
你有过类似的体验吗
快来评论区聊聊吧！
参考资料：
[1] Kupfer, Tom R. and An T.D. Le. “Disgusting clusters: trypophobia as an overgeneralised disease avoidance response.” Cognition and Emotion 32 (2018): 729 - 741.
[2] The Influence of Background Objects on Unpleasantness Evoked by Lotus-seed-pods-on-the-living-body Images (“Hasu-colla”)
[3] A forgotten plague: making sense of dancing mania
图为成熟和未成熟的莲蓬的近景照片。莲花是令密集恐惧症群体感到恐惧的常见图片之一。摄影：George Gral，National Geographic Creative
撰文：Sarah Gibbens
密集恐惧症（Trypophobia）可能是网络上谈论最多的恐惧症之一。在希腊语中，trypo指的是“令人厌烦的孔”，phobia指的是恐惧症，组合起来就是指对密集的小孔的恐惧。
2009年前后，纽约州立大学阿尔巴尼校区的一位学生创建了一个关于自诊断型的密集恐惧症的脸谱页面，密集恐惧症这个词汇便开始为公众所知。自从那时起，大众对这种现象的兴趣也开始与日俱增。
Reddit、Instagram以及Facebook上的网络论坛成了大家分享密集性图案的照片的场所，也成了大话表达共同的恐惧和厌恶的地方。
（我在Twitter账号上分享了一张莲花照片后，大家的反应千差万别，既有感到不适而请求我撤销照片的人，也有对它会为何会带来不适而感到困惑不解的人。）
目前，密集恐惧症尚未得到美国精神病协会的认可，心理健康专家也在争论它是否是一种真正的恐惧症，一些专家更多的将其视为个体特质，或者是一种异常行为。大多数密集恐惧症都是由患者自我诊断得出，他们声称某些密集性图案的照片会使自己感到轻微不适甚至想吐。
2013年，在一篇名为“小孔恐惧”的研究中，两位来自埃塞克斯大学的研究者成为首批试图通过学术方式破解这种怪异恐惧症的人。在他们研究的286例成人案例中，16%的被试对密集图案表现出厌恶情绪。他们认为，由于一些具有潜在致命性的动物也拥有类似的密集图案，比如某些蜘蛛、蛇以及蝎子，这种恐惧和厌恶实际上是一种进化适应。
肯特大学的研究者在《认知与情绪》杂志上发表了一篇新研究，对于为何有些人对密集的小孔表现出如此强烈的负面反应，他们提出了另一种理论。
“厌恶能够帮助我们避免传染性疾病和病原体，这是众所周知的。密集恐惧症患者对这类图片表现出的反应似乎是一种疾病回避反应，”研究作者Tom Kupfer说道。
换句话说，看到密集的小孔而感到害怕的人可能会对容易发生人际传播的寄生虫或疾病感到焦虑。研究者认为，对于密集恐惧症患者来说，出现在诸如天花、麻疹、斑疹伤寒症和其它疾病中的密集小孔或图案，可能会引起更大的恐惧反应。
验证理论
为了检验假设，研究者从网络上招募了300位自我诊断为密集恐惧症的被试者和300名没有密集恐惧症的大学生。在研究中，两组被试都观看了16张照片，其中8张是与患病身体部位相关的密集图案照片，另外8张是与疾病无关的密集性图案照片，比如莲蓬、砖孔。
两组被试都表示对疾病相关的照片感到厌恶，不过只有密集恐惧症被试组对非疾病相关的照片感到不适。对表现出负面反应的被试，相比恐惧情绪，他们都表示更多的是感到厌恶，感觉皮肤在蠕动。由于被试感受的厌恶情绪要远远强于恐惧，研究者认为这种恐惧症更可能是对病原的厌恶导致的，而不是之前研究认为的对致命性动物的恐惧。
咖啡中的泡沫可能会引起轻微的密集恐惧症。——Ø (@omarism) May 11, 2016
在研究中，咖啡泡沫是更为常见的密集恐惧症的触发因子之一。
Carol Mathews是佛罗里达大学的精神病学教授，擅长焦虑障碍研究。她解释说，对于人类患恐惧症的原因，一个理论认为这是对危险物体的进化性厌恶。人类对蛇、蜘蛛或者高度、一些常见恐惧症的恐惧，可能会通过对危险情境产生厌恶，进而起到某种程度的保护作用。
“目前的理论认为所有恐惧症某种程度上都是一种进化适应，密集恐惧症确实像是一种真实的现象，”Mathews说道。
“在临床实践中，我们并未发现密集恐惧症患者需要治疗，”她补充道。
恐惧解剖
虽然许多恐惧症可能具有保护性的作用，实际上人们可能会对几乎所有的物体产生恐惧症。网络版的“恐惧症清单”列举了各种恐惧症，从恐惧电话铃声到害怕云彩，千奇百怪，应有尽有。其中一个否认密集恐惧症是一种疾病的论据是，随着网络上对密集恐惧症的讨论越来越普遍，人们更容易受到这些密集性图片令人厌恶的暗示。
“密集恐惧症可能存在很长时间了，因为网络的存在而变得广为人知，”Mathews说道。
密集恐惧症是对寄生虫或疾病的恐惧，虽然她认为这是一个有趣的假设，但她还表示要想完全弄清楚密集恐惧症，目前的研究还远远不够。
（译者：流浪狗）
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