最近老狼在川北（以若尔盖为中心）。在高海拔的地方，早点6点太阳就出来了，到了8点太阳就很强了。从9点到下午6点，都是强光（高原的光线非常强），这样的时间并不适合拍照。但大家的出行时间是早上9点～下午6点（非摄影团）。
平常这样的时间我一般选择不拍，或者用手机拍拍到此一游。但整个行程都是这样的时间安排，带上相机不用？一路上一直思考在强光下怎么拍照？
在朋友圈分享了这张照片，很多人说像windows屏保，在高原的地方这样的场景很常见，看到你审美疲劳。下面我分享一下，我这次解决强光的方法，或许对你遇到类似的情况也可以试试。
当光线很强的时候，高光与阴影出现强烈的明暗反差对比。拍人像白一块黑一块的，拍出的效果很不好。
当出现强烈的明暗反差，可以在相机上把反差设置降低，可以有效改善这种明暗对比。
在相机上把反差设置降低后，画面的暗部就没有那么深的阴影，画面会偏灰，但人物的面部的对比也没有那么强烈。
降低曝光补偿设置也是我最常用的方法。
这张照片的拍摄时间也是中午，当时的曝光补偿是-1EV。拍的效果还是很柔和。关于相机的设置这里就不详细讲了，大家可以看之前的文章：《这样设置相机，减少后期的麻烦，大大提升效率》。
戴帽子也有一个问题：脸部会很黑，最好的解决办法就是补光。一把小手电筒会起到很大的作用。当然反光板的效果会更好。
3.也可以拍背影，或者把人物作为画面中的一个点； 强光下不适合正面拍人像，拍侧颜或者背影也是一个方法。
如果想拍人物正面，可以缩小人物的比例，作为画面中的一个点。
4.还可以让人物做一些动作，不要把焦点集中在人上； 单纯拍人，我们的注意力就会在人物的细节上。如果我们做一些动作，比如把帽子甩起来，大家的焦点就会在动作上。
在拍摄一些动作的照片，记得开启连拍，成功率会高很多。
5.眼睛向下看不正对太阳； 光线太强眼睛向下看是最自然的状态
头微微低一点，配合动作，可以拍出很自然的状态。
方式有很多，以上只是一些简单的思路供大家参考。另外还可以配合一些滤镜，比如柔焦的滤镜，加上前面的方法，拍出的光线就柔和很多。遇到这样的情况，你还有哪些方法？欢迎大家留言交流。
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